从南加大枪击案再谈留学生心理健康

　　4月11日凌晨，两名在南加大就读的中国留学生遭遇枪击事件不幸遇难。近日国外大学屡屡发生学生遭遇枪击事件使得留学生的人身安全问题再次成为学生和家长的关注点。

　　近年来留学生枪击案频发，“留学生心理健康”的话题，一直是老生常谈，却又绝对不容忽视。我作为工作在留学工作前线的咨询顾问，接触了非常多的留学生和家长，了解到很多留学生在出国之后的发展状况。其中，绝大部分学生是顺利毕业，各方面能力得到充分提升，前景一片大好。但也有一小部分学生，因为遇到困难没有科学的解决，导致了心理方面的问题，不得不休学回国。

       曾经听说过两名学生的失败经历，比较典型。
　　
　　一名是到美国读高中的男生，我们暂且称他为M同学，M到美国之后觉得老师歧视他经常让他在同学面前丢面子，到最后拒绝上课，家长不得不飞到美国把孩子接回中国。但实际情况是，M在出国之前读的中学一个班有60名学生，上课偶尔开开小差走走神老师也注意不到。而美国高中课堂一般只有10-20名左右学生，课程互动性非常强，学生都会主动回答一些老师的提问。M的美国老师发现M上课注意力不集中，而且从来不主动回答问题，于是尝试问他一些简单的问题希望能帮他尽快融入课堂环境。可是一番好意，却被M理解为歧视。这是低龄留学生心理不成熟，思考偏激的表现。
　　
　　第二个案例，可以说是前半段成功，后半段失败。N同学，女生，到一所美国社区大学，在校成绩非常优异，考试几乎都是满分，老师给予她很多肯定和赞扬，在校备受关注。于是N同学信心满满的从社区大学转到综排前50的一所综合性大学。可是转学之后，在更优秀的大学同学当中，自己的成绩不再那么突出，教授也没有给予特别的关注，她自己总觉得同学和老师都在排挤她，心理失衡，无法和同学和老师沟通，最后无奈休学。
　　
　　有机会出国读书绝对是大好事一件，可为什么结果有好有坏呢？回想一下自己在国外读书的过程，也是唏嘘一阵。当年遇到很多困难，无人给予特殊关注，也曾找不到归属感，也曾压力大的一度失眠。可是好在自己的心理调节能力比较好，也凭着一股不服输的劲头，最终取得了不错的效果。留学的课堂上学的是知识，课堂外学的是人生。
　　
　　针对留学过程中可能会出现的一些问题，以我本人的亲身感悟，给留学生们一些建议：
　　
　　1、充分设想留学过程中可能出现的困难和障碍，并做好心理和物质上的准备，如果没有亲戚或朋友有在海外长期生活和学习的亲身经历做参考，要学会利用网络资源（网络信息必须经过甄别）和咨询顾问的经验。您可以随时联系威久留学美国顾问，我们非常乐意为您解答>>>
　　
　　2、留学生必备素质：
　　
　　语言应用能力——注意是应用能力，会英语不见得可以和美国人有顺畅的沟通，其中涉及到文化的差异；
　　
　　对文化冲击的适应——例如美国大学的派对文化、宗教信仰、道德观念、个人教养和修养；
　　
　　对教育理念差异的迅速适应——课堂差异、考试形式差异、各个专业和行业的职业道德、个人价值观在学术中的体现；
　　
　　适应新环境的能力——如何以最快的速度融入新的集体，方法很多，比如了解新集体的兴趣爱好，积极参与活动，不要因为自己是新人而有心理负担；
　　
　　解决突发事件的能力——比如丢了钱包，是给父母打电话求助，还是给当地警察打电话求助？
　　
　　积极应对挫折和困难的乐观心态——起起落落是人生常态，没有一辈子一直幸运或者倒霉的，遇到困难不要一直想WHY（注意是不要一直想，及时的自我反思是必要的，是否自己犯错，以后如何避免，但不是怨天尤人），要常常想HOW，如何解决难题，要懂得这是历练和成长；
　　
　　明确的方向和目标、拥有强大的内心、做不懈的努力，等。
　　
　　3、找到最适合自己的留学方案，留学方案没有最好，只有适合不适合。上面提到的N同学，社区学院绝对不是最好的一类学校，但是可能在当时的那个阶段，就是最适合她的，所以才取得了很好的学习效果，也为她树立了信心。
　　
　　4、切勿盲从，杜绝攀比，留学是个性化的，例如美国军校，管理严格，有些学生适应不了，但是有些学生从小就梦想是特警、FBI，军事化的管理反而能激发他的斗志和激情。
　　
　　5、进步和成功是循序渐进的过程，有量的积累，才会有质的飞跃，不要盲目的认为出国留学就是鲤鱼跃龙门一飞冲天。
　　
　　留学的过程充满艰辛，困难重重，希望所有学子都能在这个过程中不仅收获到知识，更要找到自我、找到人生的方向！

推荐阅读

    美国十大安全校园强烈推荐>>>