【食品类】

国内的干货（重量轻，营养高，每次泡一点就是一道好菜）
    ――推荐：黑木耳、干紫菜、晒干的萝卜丝、虾皮、香菇等。

国内的调料
    ――强列推荐：
    1.干辣椒（日本10克干辣椒要105日元）、胡椒粉（可选）、鸡精（可选）
    2.重庆的火锅底料
    3.国内超市有卖的小袋装汤料（粉末状）
    4.袋装榨菜

零食类（看行李重量选择带）
    1.口香糖（日本一支口香糖均价１００日元）
    2.话梅（日本的话梅除了酸味什么味都没有）
    3.牛肉干（看自己喜好，日本没有）
　
   【衣服类】（尽量自备）

风衣或大衣（一定要！）
    羊毛衫（选择款式和质量好的带几件）
    厚毛衣，毛裤（视所去地方选择带，去关东地区的就不用了）
    牛仔裤（名牌的日本很多，不用带；一般的自己带）
    内衣裤（尽量多带，日本的贵）
    袜子（尽量多带）
    睡衣（可选）
    T恤（一般的尽量多带，名牌的日本很多）
    西服（日本最最一般的西服也要１万日元左右，可选）
    衬衣（日本有便宜的，可选）

【配件类】（女生可多带，男生只需基本的）

羊毛围巾
    毛线织的围巾
    帽子（可选）
    手套（可选）
    装饰皮带（多带，可选）
    小首饰（多带，可选）
    包（多带，这边贵）
    眼镜（价钱和国内差不多，但是刚开始要考虑到语言问题，最好多备一副）

【鞋】

运动鞋（不用买新的，日本这边买新的比较好）
    皮鞋（自带，日本只要是皮的都贵）
    拖鞋（塑料的可选，棉拖要一双质量好的，要保暖性好的）
    凉鞋（自带）

【生活用品】（很多日本的百元店有卖，不过折合人民币7元一件，自己选择的带吧）

牙刷（尽量多带，日本的牙刷，刷头超小，刷牙一点感觉都没有。）
    牙膏（刚开始有用的就行）
    洗发水（同上，日本的洗发水价格和国内差不多）
    化妆品（日本的又便宜质量又好，不用在国内买新的，刚开始有用的就行）
    梳子，镜子
    毛巾（多带，国内的便宜）
    洗澡的海绵（自带，日本多用沐浴露，这种东西很轻，国内又超便宜）
    饭盒（必带！最好带不锈钢的，盖子可以当碗，里面还有一个小隔层的那种。刚开始我妈要我带的时候我还不愿意，现在觉得老妈真是英明啊！不锈钢的又实用又好洗，刚开始可以泡面，平时可以当饭碗或当乘水的容器。日本的饭盒一般都是塑料的并且非常小，我感觉象玩过家家的，用不惯）
    餐具（可选）
    抹布（刚开始要有用的）
    伞（带质量好一点的）
    针线盒（必备）
    瑞士军刀（超级实用，注意只能托运。）
    指甲剪（必备，注意托运）
    文具（准备若干，百元店有便宜又好用的卖）
    电脑的系统安装盘，工具盘，游戏盘……（必备！托运）
    锅（日本的锅都是平底的，很浅，不好用。可选）

【药品类】（考虑到日本医院的营业时间，还是多备一点比较好）

云南白药（粉末）
    退烧药
    止泻药
    消炎药／感冒药
    皮肤药膏
    板蓝根（必备）