离开自己温暖的家，熟悉的环境，以及亲人和朋友们到陌生的国家度过自己的几年独自学习生活，对于很多从未出国的同学们是很大的变化，需要在心理和行动上有所调整。特别是面对不同的语言环境和学习方式，很多同学会面临着压力不小的大学新学年。接下来，威久留学专家就和大家介绍下新生在第一年的学习生活里一定要避免的10个容易犯的错误，希望能帮助大家顺利读过海外留学的第一年。

作为大学一年级新生开始新生活可能是一种令人畏惧和难以承受的经历。当新生试着站稳脚跟时，很多人可能会犯一些错误。《美国新闻与世界报道》从推特粉丝、学生和专家那里收集了一些关于一年级学生应该避免的常见错误的建议。

试着一个人做事

上课需要帮助吗?和你的教授谈谈或者去找个家教。紧张吗?去看心理咨询师。Twitter用户RPI Success说:“在你需要帮助之前，不要害怕寻求帮助。”校园通常为大一新生提供专门的学术、健康和社会资源，更多的大学正致力于通过校园咨询来解决心理健康问题。

不去上课

仅仅在考试当天出现是不够的。如果学生不在课堂上学习材料，就很难有出色的成绩。仅仅一年的大学教育就要花费上万美元的学费和公立学校的州内学生的学费，不管学生是否参加讲座，他们都要付钱。“去上课!出勤率与成绩高度相关，”Twitter用户S. Turgeson写道。

拖延

拖延症会导致错过或迟交作业、死记硬背、压力大以及饮食不良。但对于那些正在培养技能进入职场的学生来说，这也是一个坏习惯。推特用户玛丽·沃尔特斯说:“由于我一直等到最后一分钟，所以我的很多课程都落后了。”

躲在宿舍里

大一是学生探索兴趣、建立联系、开始建设自己简历的好时机。学生应该抽出时间在校园里参加课外活动。“加入一个组织。不要总是呆在你的房间里，也不要总是和同样的人在一起，”推特用户S. Turgeson写道。学生们可以从简单的开始迎接社交活动开始，参加俱乐部本学期的第一次会议，参加其他面向新生的活动。

经常通宵达旦地加班加点

去睡觉。为了应付考试而狂喝能量饮料或咖啡会导致糟糕的成绩，因为当身体得到充分休息时，大脑的记忆力和推理能力会更好。

承担太多

学生不应该成为隐士，超负荷的课程和课外活动是一个坏主意。梅根·万普勒(Megan Wampler)去年从密歇根大学安娜堡分校(University of Michigan-Ann Arbor)毕业。“我把所有的时间都花在上课或做作业上。我没有和朋友们出去玩，因为我的学业和职业责任让我不堪重负。我太兴奋了，以至于忘记了要确保自己玩得开心。”她在博客中写道。相反，专家说，要试着找到平衡，专注于管理好当前的学习任务和生活。

在网上看太多节目

学习、锻炼、参加课外活动或工作的学生可能没有太多时间狂看Netflix的节目或花几个小时在YouTube上看视频。“在高中，你有一个结构化的时间表——你每天早上在同一时间起床，每天在同一时间上课，放学后回家或参加课外活动。在大学里，情况并非如此，”北卡罗来纳大学教堂山分校(University of North Carolina-Chapel Hill)升任大四学生和招生大使的杰西卡西米尔(Jess Casimir)在一封电子邮件中写道。她说，时间管理是“确保你能实践健康的学校/生活平衡的关键”。

派对狂欢和饮酒

大学校园酗酒是一种常见但不安全的行为。研究表明，大学一年级的前几周对学生来说是一个特别脆弱的时期，他们可能会接触到很多饮酒的机会，同时还要承受社会压力。学生们应该考虑大量饮酒的健康和法律后果，并做出正确安全的选择。

合理使用钱

虽然大多数情况下，国际学生的学费都是父母供给的，但是，若发现有不合理用钱财的情况或觉得管不住自己或觉得不知道该如何规划理财时，专家们表示，学生们可以向学校的财务援助办公室寻求帮助，在校园里上个人理财课，或者上网研究，学习理财技巧，帮助他们在大学和毕业后养成良好的理财习惯。

被压力压得喘不过气来

大学的第一年是一个过渡、成长和改变的时期。北卡罗来纳大学教堂山分校(University of North Carolina-Chapel Hill)即将升入大四的凯莉娜·麦凯(Kalina MacKay)在给即将入学的新生写的一篇博客文章中写道，“你可能会犯很多错误，还会摔倒几次。”但没关系，因为这是你的第一年，你还在掌握整个大学生活的窍门。你还没有开始计划你们的未来，你的首要任务是你自己，学会如何独立面对学习和生活中各种情况。”

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