近些年，来美国留学的小伙伴们越来越多，可以说竞争也非常厉害，很多同学发现自己和其他同学的条件差不多，为什么同样的学校录取了别人，自己并没有录取?其实主要的差别是对方在课外活动方面更加积极，展现出了自己各方面的能力优势。威久留学专家就为大家讲讲参与课外活动对美国留学申请的重要性，我们一起来看看吧。

课外活动是什么?

除了考试成绩跟学业表现之外，大学的面试官们其实也想通过别的方面——比如说课外活动，来了解申请者。美国大学的通用申请表格(Common App)对课外活动的定义：

一切包含艺术、体育、社团、就业及个人承诺等目的的活动，几乎所有你主动投入并有效产出的活动都是课外活动，常见的课外活动有运动社团、志愿者服务、实习、艺术、兴趣、学术社团。

课外活动的分级

第一级：

能在相当罕见的活动中，展现高超领导能力及成就。例如赢得国家级奖项、特定领域中的第一名、创办一个全国知名组织等。

第二级：

能展现强大领导能力的活动。例如成为社团社长、赢得市(县)立奖项、在音乐或体育项目上展现卓越成绩(如担任团长/队长，获得冠军)。

第三级：

能在团体中扮演重要角色，并稍微展现领导能力。例如担任社团干部、参加社团。

第四级：

为团体的一员，并遵守规范。例如社团一员，擅长某种乐器或运动，但没有得过奖，以及担任志愿者。

哪些课外活动是有力砝码?

学生会

(Student Government/Student Union/Student Council/ASB)

学生会对于美国学校来说是一个至关重要的组成部分。在学生会任职，招生老师会认为学生很有责任心和社会能力。美国大学希望这样的学生能够在大学生活中，对于执行政策和程序方面有优秀的表现。另外，学生会是通过学生选举产生，也能够体现一定的领导能力。

但是，学生会毕竟是一个校级水平的组织，依托学校的便利，许多学生大都能够按照程式化的过程取得一些头衔和荣誉。在此提醒大家，最好不要将自己全部的重心集中于此。具体如何参与，要根据自身的兴趣和本校的学生会具体部门来决定。

辩论队(Debate Team)/模拟法庭(Mock Trial)

在美国大学，辩论队和模拟法庭是特别能体现学生个人素质和知识能力的项目。参加辩论队及模拟法庭，能够帮助学生提升思辨能力以及分析能力。因此这样的课外活动格外受到美国招生官的青睐。

辩论赛不仅在中学阶段风靡，而且在大学阶段也是一个重要的学生活动。美国大学需要优秀的辩论队队员，所以格外欢迎有这方面经验的申请者。美国前总统尼克松、肯尼迪、克林顿都是全国辩论队的优秀成员。

辩论队可以是学校级别的，也强烈推荐学生参加国家、国际级别的辩论赛事，后者更能体现学生在此方面的出色能力。

参加学术团队，学术类竞赛

(Math, Envirothon, Robotics, Decathlon, etc)

许多学术团队如：数学小组、环境科学小组、机器人科学小组和美国学术十项全能等，都是参与度非常高的课外活动小组。美国大学招生官更期待看到的是，你参加许多课外的竞赛，并获得从区域到国家级的荣誉。这样的经历，能够凸显出你在课程以外的学术兴趣和才华。

关于竞赛规划，每个学生的情况不同，自然会有不同的竞赛之路。

以计算机类学生的竞赛规划情况为例，申请计算机专业的同学，需要具备较强的数学物理和工程能力：数学部分建议大家权衡比赛的难易，选择参加;物理部分推荐Physics Bowl和F=MA;科创和机器人竞赛建议学生选择参加其中一个就可以了。

再以商科类学生的竞赛规划情况为例，准备申请商科的同学，需要具备好的口才，优秀的领导能力，商业思维能力和较强的数学功底：演讲、辩论和模联比赛都能展现学生的口才，因此推荐选择其中一个参加;各类商赛和CTB哈佛大智汇中推荐选择一个参加;数学是经济和金融学习的基础，因而推荐学生参加数学竞赛。

参加艺术活动

(The Arts: Music, Theatre, Visual Arts)

学生的艺术活动能够为美国校园带来无限生机。美国大学需要如有创造力的人才。比如演奏大提琴、演出戏剧或者富有绘画才能。这也正是美国招生官希望看到的未来的大学新人。

参加实习、研究活动

(Internships, Research Opportunities)

参加科研活动在美国大学招生官看来是非常有价值的，比如医学类活动或者科学类活动。这些活动能够表现出学生对其所学领域的忠诚度和研究精神，并且能够向学校证明学生掌握了高水平的研究流程和操作规范。

此外，参加不同领域的课外实习同样能够让学校印象深刻，无论这份实习是在律师事务所打杂还是给体育教练当助理，录取官非常看重学生在探寻未来的职业道路而付出的努力。

社区服务

(Community Service)

无论录取竞争激烈的美国大学还是普通大学，社区服务在学生的履历背景中是必不可少的一部分。许多学校希望看到学生每年在社区服务中贡献的时间不低于50小时。

建议大家可以将自己的兴趣、特长等与社区服务结合起来。比如，通过举办个人画展、音乐会等，为贫困者募集捐款。或者通过学术方面的研究，为有特定需求的人群提供解决方案。

参加体育活动

(Sports)

参加体育活动能够锻炼团队协作精神并保持健康的体魄。

威久留学专家就为大家介绍到这里啦，希望上文能帮助大家了解到深受美国高校喜爱的课外活动类型，同学们学业之余多参加各类擅长的课外活动能锻炼自己为人处世的能力，结识新朋友并且更受美国高校的青睐，何乐而不为呢。

若同学们有更多需要，欢迎来和我们沟通咨询。威久留学专家预祝大家留学生活一切顺利。