美国留学的热门，让留学生申请的竞争力也越来越大，有竞争力必然有压力，面对这些压力该怎么调整呢?今天小编就为大家介绍一下。

第一，永远不要忽视GPA成绩的重要性。GPA成绩是衡量一个学生的学习能力的指标，并且体现了他在所学专业的学术潜能，美国研究生申请中，多数学校对于申请者本科的GPA要求达到3.0以上。如果申请时你的GPA低于3.0，那也就意味着申请时你是有所谓的劣势存在，所以建议从大一开始，对于有留学出国意向的学生，一定要高度重视自己的GPA成绩，其实原则非常简单，就是努力让自己大学的GPA成绩越高越好。对于美国名校申请者，一般理想的GPA分数在3.5以上。

第二，国际学生一定要关注的TOEFL成绩。申请美国学校的众多材料中，TOEFL成绩展示的是申请人自身的英语水平能力。作为国际生，如果你的本科不是在海外读的，那么我们就需要参加TOEFL考试，并且TOEFL成绩对于你申请美国研究生学校也是非常非常重要的一个硬指标。美国高校的录取委员会会通过TOEFL成绩来判断你作为一个国际生，你的语言能力如何?你的语言水平是否可以顺利驾驭海外的学习和生活?美国前50的学校，很多大学的TOEFL最低分要求是100分，其中文、商科专业对于语言的要求会更高一些，甚至有听说读写各部分小分数的要求。所以在这里建议有出国留学计划的学生，一定尽早开始准备自己的英语，让自己拥有一个有竞争力的TOEFL分数。

目前，美国对于国际学生免考托福的政策收得越来越紧。多数学校会要求申请者至少在美国学习四年左右才会免考TOEFL。但是对于像CMU卡耐基梅隆大学这样的学校，多数热门的专业，举个例子计算机，电子，公共管理等等，都是不给国际生免考托福的，即便是在美国读了四年本科或更多。

第三，全球标注化考试GRE/GMAT分数。这是美国研究生申请的例外一项硬指标分数，理工文商类申请学生考GRE，商科申请学生考GMAT。GRE或GMAT是除了GPA以外，再次证明你学习能力的重要指标。作为全球标准化考试，当GPA成绩不是特别理想的时候，一个良好的GRE/GMAT成绩，可以证明你在全球范围内的优秀程度。

当然除了GRE general test，现在还有GRE Sub考试，也就是考察某个特定专业的考试。根据学科范围不同，Sub分成了7个分支，最常见的科目是数学，物理，生物等。如果在国内我们学的是数学专业，但是成绩不太理想，这个时候参加GRE数学单项考试，并且取得90%之上的成绩，可以从一定程度上说明，我们的数学专业知识是比较牢固的;如果是95%之上的分数，那就属于相当优秀了。

第四，竭尽全力丰富自己的海外背景。最近2-3年，国内申请者面临最大的申请竞争对手实际是在海外读本科的中国学生(统称为：海本学生)。海本学生在申请研究生过程中还是占据一定的优势：多数学生可以免掉TOEFL成绩(具体要求还需根据各个学生以及专业的官方要求为准)，拥有海外的GPA成绩，可以请到国外的教授写推荐信(推荐信的客观以及真实性更容易被录取委员会认可)。

第五，展示个性和能力的实习。研究生的申请，核心竞争力来自于专业度。哪些经历可以证明我们的专业能力，专业视野，专业素质优于其他人呢?考虑到申请者背景不同，我们的TG以及GPA不能完全证明申请人的专业度。对于多数学生来说，实习是我们进入某个特定领域的第一步，是我们浸入式地了解一个行业的机会。比如文商科专业，进入实习环境后，我们可以根据遇到的问题，参考并协助其他人解决问题。在实习过程中，不断提升自己的专业水平，拓宽行业视野。这些经历将在文书中，通过一个个的故事和细节，呈现出申请者为了精进专业知识而孜孜不倦提升自我的过程。

第六，积极争取各种程度的科研机会。对于学术型专业，例如历史，政治，生物，电子，物理，机械工程等专业来说，除了实习，寻求科研学术活动机会，也是提升专业度的绝佳机会。对于未来计划攻读博士阶段的申请者而言，最有利的申请工具就是科研学术成果。大学生在校期间，是接触科研环境最为便利的阶段。除了大创国创这些比赛项目，还有老师的课程组以及学校的实验室，有些学校还具备国家重点实验室。接触科研项目，可以更为全面地了解学科目前的发展状况和前景，在老师的指导下进行系统地训练，从而探索自己的学术兴趣以及磨砺思维方式。

随着申请的海外留学生越来越多，学校对留学生的要求也越来越高，希望各位同学读完这篇文章能够让自己减少一些压力，祝各位留学顺利。