英国的生活费用较高，要想吃的营养搭配又物美价廉，怎样选择食材和饭馆？

英国的大中城市基本都有不同的连锁超市，具规模的有Tesco, Sainsbury''s, Somerfield, ASDA, Morrisons等几家，伦敦市中心没有ASDA和Morrisons。以上这些超市都不只出售食品，价格差距不大，物美价廉。而Waitrose, Marks & Spencer和以上提到的超市相比，食品的选择多一些，包装更加精致，价格也略高一点。英国的大超市都为顾客提供积分卡，如果你常去某家超市购物，不妨申请一张积分卡，日积月累会节省不少开支。

在英国生活中国留学生一般喜欢去中国超市购买地道的中国食材，做地道的中国菜。几乎大中城市的中心都有中国超市，或者贩卖亚洲各国食材原料的商店，当然以伦敦的唐人街最为齐全了，大部分在中国可以买到的调料，这里能找得到。在这里要提醒国内准备前来英国念书的同学们的是，英国海关严禁携带肉类制品入境，注意不要把从中国买的香肠、腊肉或辣酱、咸菜之类的食品放在行李箱里。如果过海关时被查到，不但食品会被当场没收，严重还有可能罚款。

另外，除了唐人街汇集的各式中餐馆，伦敦中心以外也有不少品尝美食的好地方，选择餐馆的时候可以留意一下网上的综合评价，平均消费，以及特色菜肴。当然吃外卖，下馆子毕竟不是在外生活的长久之计，因此在出国之前，苦练厨艺，是很有必要的！这样在英国，不但可以邀请三五好友来家聚聚，贡献拿手好菜招待朋友，也可以各显身手，比拼厨艺。

如果自己厨艺好，实在没必要经常出去吃饭，下馆子昂贵不说，卫生状况也令人担心。而且自己做饭，可以按照自己喜欢的口味进行调配，这一点是在外吃饭无法满足的。自己动手丰衣足食，说得正是我们留学生呀！