面对一批批归国创业的海外成功人士，无数学生和家长蠢蠢欲动，他们对成功海归投去羡慕的目光，对海外生活学习寄予了无限憧憬，同时也开始为今后的人生盘算着新的规划。这种对未来美好生活的期盼，想要得到高端教育的迫切心情是很容易理解的。

但是，留学毕竟是人生大事，甚至关系到人生的走向，只有激情，只有冲动，和物质基础是远远不够的。很多家长为了让孩子能够顺利留学，早早的开始“广积粮”--进行物质上的储备，但在这个过程中，却忽略了最重要的心灵培养，殊不知这种精神上、心理上的培养与引导才是对学生今后做事做人、生活学习影响最大的“心脏”。只要你拥有了强大的精神力量，在你面前，每一个困难、每一个挑战都将变成脆弱的肥皂泡，你都会一一将之击破。

留学精神的建立是非常重要的。很多成功的海归们，他们每每谈到自己曾经的海外生活时，提到最多的不是优美的环境，不是繁重的学业，不是生活的艰辛，更多的是自己精神世界、心理状态的转变及成长。因为多年的海外工作生活经验告诉他们，优美的环境只是一种外在的条件，繁重的学业算不上真正的困难，生活的艰辛也只是一种环境改变带来的瞬时压力。但是精神世界的建立却会让自己的内心强大，使你待人处事变得轻松自如，让异国他乡的巨大落差变得渺小不堪，使你在留学之路上披荆斩棘，点亮自己人生的指路明灯。这就是成功海归不会变成海待的秘密武器。

那么，留学时必须具备什么样的精神？需要克服哪些负面情绪及心理？成功海归的“秘密武器”具体内涵究竟是什么？

1、勤奋吃苦

留学的低龄化让更多的80后、90后加入了留学大军，他们大多是独生子女，是温室的花朵，没有经过风浪的洗礼，他们大多会想像出国留学是美好的，是享受的，因为他们还未曾开启那扇艰辛的门。

对于多数家庭，子女留学都会花掉父母相当一部分积蓄，有的甚至是全部。也许在国内你的家庭条件算不错的，一旦到了国外，物质水平的差距瞬间会让你感受到生活的压力，所以，多数的留学生都是读书、打工、食宿行游一条龙。这其中，勤奋吃苦的精神是必须具备的，只有这样你才能在国外生存下去，生活下去，才能更好的完成学业，汲取更多的知识。

2、自理独立
　　远离亲人，所有的事情都要自己办理，自己决定。初到异国肯定会不适应，无从下手，手忙脚乱的情况频频出现，这就需要锻炼和有意识的培养自己的自理能力。生活起居的料理，学习打工的安排，假期旅游或回国的规划都要做到心中有数。

其中饮食和住宿应该是家长最为关心的问题了，毕竟这些关系到孩子的健康，而无论你做什么，健康都是首要的。国外饮食习惯和食物的选择都和国内有很大的差别，切勿因为不适应这种改变而冷落自己的胃，饥一顿饱一顿影响的不光是自己的健康，无形中也会让自己产生失落寂寞的感觉，对心理造成很大的影响。碰到这种问题，我们可以适当的去做一些国内食物，满足了自己的胃的同时也是一种生活调剂。住宿方面最重要的是安全可靠。

总之在国外自己生活一定要做到适时适度，不要过度的放纵自己，也不能只活在自己的小世界中，要理性的安排自己的生活，这样就会慢慢的学会自主、自立、承担责任。

3、积极主动

积极主动的精神状态是你尽快融入国外生活的基本条件之一。起初的语言障碍或多或少的会影响到沟通交流，身在异乡，朋友也是一种精神支柱，所以应该把握机会，主动地去认识一些当地或外地的朋友，让自己的生活丰富起来，这样会让你更快更好融入国外的生活、更快的了解这个国家。

国外的学习方式也和国内也有很大的不同，需要自己积极主动地汲取知识，积极踊跃的发言，大胆的表达自己的观点和设想，努力的去探索未知的领域。如果过于消极被动，会让自己失去很多了解自己，了解社会，了解周围朋友的机会，这样对今后的就业选择也会有很大的影响，因为在学习的过程中，你并没有真正的体会到自己到底适合做什么，愿意做什么．

4、接受和适应

在留学成功的路上，外部环境无论怎样变幻莫测、捉摸不定，都应该学会接受现实，并且努力让自己适应。你也可以在出国之前通过了解国外文化，做到心里有底，或者从留学归国人士身上获取生活经验。但是事情总是在无预兆的情况下发生的，就像金融危机，这种突然事件的发生一定会对当地的留学生造成一定的影响，尽快的调整心态，面对现实才是一种成熟的做法。

需要克服的负面情绪及心理

1、 抵触情绪

这与学生的出国目的不明确有关，这种情况经常发生在年纪较小的孩子身上。他们通常对留学或所学专业不感兴趣，迫于家长的压力来到国外学习生活，容易感到迷茫和烦躁，从而更加的排斥和抵触，严重的会产生厌恶感，自暴自弃。

最好的方法就是家长在留学前只做引导，而不强迫，按照孩子的兴趣和意愿选择合适的院校及专业，告诉孩子留学会对他有什么帮助，建立起孩子对留学的热情和信心。

2、 挫折感

对困难的估计和自信心不足的人更容易有这样的问题。有些在国内学习很好的学生，由于对国外学习方式和节奏的不适应，导致出现学习困难，交流障碍等情况，这样的问题只要经过一段时间的调整都是可以解决的。

容易给自己造成很大压力的是那些心理素质不太好的学生，小小的困难可能会被无限放大，让自己始终处在绝望之中，最后演变到精神崩溃或半途而废。

最好的方法就是有意识地让自己处理遇到的问题，多面对一些挑战，自己寻找解决问题的方法，并在此过程中学会自我激励，增加自信心。

3、 思乡情绪

在国外没有家人的照顾，远离亲人对于一部分留学生来说是一种煎熬，他们会把自己关进象牙塔中，封闭起来，让孤独感更加的浓重。思念亲人固然很正常，但如果把这种情绪过多的带到国外生活和学习中，就会让自己背负更多的压力，深陷在痛苦之中，不能集中精力投入到学业，这样就完全违背了留学的初衷。

随着年龄的增长，要懂得如何控制自我，适可而止，经常会带来更大的收获。

如果思乡过甚，可以在学习之余和亲人经常联络，比如电话、视频，假期还可以回国探亲访友，这样沟通感情的同时也不会带来太多的思想波动，但最好的方法还是让自己更快更好的融入国外生活，让自己的留学生活充裕起来，真正的学习到知识，最后获得留学的成功。